칫솔보관법으로 더 깔끔하게 양치하자 :)

오늘 예미담에서 소개해드릴 건강상식은 '칫솔보관법' 입니다. 건강한 구강상태를 위해서라면 기본이 되어야 하는 것이 바로 양치질입니다.

하지만 이때 뒷받침 되어야 하는 것이 바로 칫솔인데요! 지금부터 소개해드리는 보관법도 꼭 참고해보세요 :)

1) 칫솔모의 위치는 위를 향하게!

- 간혹 양치질을 한 뒤, 칫솔을 거꾸로 컵에 꽂아두는 분들이 있습니다.

하지만 칫솔모에는 양치후에 남아있는 음식찌꺼기와 세균 등이 번식하는 공간이 되기도 합니다. 따라서 꼭 흐르는 물에 씻어주고, 칫솔모를 위로 향하게 세워 보관하는 것이 좋습니다.

2) 통풍이 잘 되는 곳에 건조하기!

- 습기는 세균이 번식하기 가장 좋은 조건 중 하나입니다. 또한 욕실처럼

물기가 지속적으로 생기는 공간에서는 칫솔보관법이 더욱 중요시 되는데요. 양치를 하고 난 다음에는 칫솔을 주기적으로 퉁풍이 잘 되고, 햇빛이 드는 곳에 놔두어 건조시켜주는 것이 좋습니다.

3) 칫솔은 따로 보관하기!

- 아무래도 가족들끼리는 칫솔을 통에 모두 담아 보관하는 경우가 있죠?

하지만 이는 교차감염을 유발할 수 있는 행동입니다. 아무래도 칫솔모가 서로 닿을 수 있기 때문에 세균까지 옮겨 가는 원인이 됩니다.

따라서 칫솔보관법을 하기 위해선 되도록 따로따로 보관하는 것이 좋으며, 시중에서 판매하는 개인용 보관통을 사용하는 것도 좋습니다.

4) 칫솔 교체는 주기적으로!

- 이전 포스팅에서도 칫솔 교체에 대한 정보를 소개해드린 적이 있었죠?

칫솔은 되도록이면 1-2개월 사이에 한번씩 바꿔주는 것이 좋습니다. 또한 칫솔모가 많이 벌어지면 양치가 깨끗하게 되지 않기 때문에 이 때는 바로 교체하여 깔끔한 구강상태를 유지하는 것이 좋습니다.

지금까지 칫솔보관법에 대해서 살펴봤는데요. 이렇게 보기엔 쉬운 방법들이지만 막상 실생활에선 습관이 들지 않고는 제대로 이루어지지 않는 경우가 많습니다.