잇몸이 부었을때 주의사항 기억하기

오늘 예미담에서는 건강상식을 준비했습니다. 바로 잇몸이 부었을 때의 주의사항인데요. 이웃님들 중에서도 잇몸이 자주 붓거나 양치를 할 때 피가났던 경험 한번씩들 있으시죠?

이런 증상이 나타날 경우 원인을 파악하여 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

잇몸이 부었을때는 우선 자신이 정신적으로 스트레스를 얼마나 받는지 생각해보아야 합니다. 잇몸은 우리 신체중에서도 스트레스에 가장 약하기 때문인데요.

따라서 개인적인 해소법을 만들고 실행하는 것이 무엇보다 필요하겠죠?

우선 잇몸이 부었을때는 되도록 맵고 딱딱한 음식은 피해야합니다. 양치할 때 피가 나거나 통증까지 나타난다면 최대한 자극이 없는 음식을 섭취하고 입안을 항상 청결하게 유지해야 하는데요. 식사후에는 꼭 양치를 하고, 양치하기 힘든 경우라면 가글을 통해서라도 헹궈주세요 :-)

하지만 이로써 해결이 되지 않고 붓기 증상이 오래 유지된다면 치과를 찾아야 합니다. 붓기가 빠지지 않는 것은 염증이 심하다는 증거로써 스케일링을 통해 치석이나 치태를 제거해주는 것이 좋습니다.

스케일링 후에도 잇몸이 부었을때 처럼 통증이 지속된다면 잇몸 속까지 염증이 퍼진 것일 수 있기 때문에 치과에서 정확한 검진을 받아야 합니다.

그 후에는 칫솔을 교체해주는 것이 좋습니다. 보통 칫솔은 1-2개월 주기로 교체를 해주어야 합니다. 만약 오래 사용하게 될시 세균이 증가하여 잇몸에 염증을 유발하고 손상된 칫솔이 상처를 낼수도 있기 때문에 꼭 교체시기를 지켜주세요!

마지막으로는 술과 담배를 피하는 것입니다. 술과 담배는 잇몸의 염증을 심화시키고 입안에 세균을 증가시키기 때문에 잇몸이 부었을때는 꼭 피해주어야 하는데요. 잇몸 뿐 아니라 전체적인 건강에 좋지 않으니 새해부터는 금주＆금연을 실천해보는 것은 어떨까요?

지금까지 잇몸이 부었을때의 주의사항 몇가지에 대해 살펴보았습니다. 붓기와 통증이 나타나더라도 단순히 생각하여, 방치해둔다면 더 큰 질병으로 진화될 수 있기 때문에 꼭 이 방법들을 활용해보시길 권해드릴게요! 그래도 증상이 지속된다면 부천 예미담에게 문의해주세요♥